Форум Санкт-Петербурга и не только.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



спор

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Поспорила с подругой, что я к 1 июня сброшу 8 кг! Что мне делать теперь? На диету садиться? Бегать по утрам? Спасайте! Я ж в этом совсем не разбираюсь.

0

2

darlina написал(а):

Поспорила с подругой, что я к 1 июня сброшу 8 кг! Что мне делать теперь? На диету садиться? Бегать по утрам? Спасайте! Я ж в этом совсем не разбираюсь.

Самый эффективный способ, это бегать по утрам! Ну и конечно же немного ограничивать себя в еде. Полностью откажитесь от сладкого и мучного.

0

3

Не есть, много ходить, бегать и можно еще на плаванье записаться или водную аэробику.

0

4

В принципе, до 1 июня ещё четыре месяца, у вас есть абсолютно все шансы! Во-первых, не диета , а правильное питание , надо сбалансировать свое питание и вес начнет уходить! И  гораздо быстрее вместе с физическими тренировками! По поводу бега! Да бег хорош, но гораздо эффективнее будет еще и занятия в тренажерном зале! Если вы хотите результат   достичь, я советую заниматься с тренером, по крайней мере,  первые три месяца,   тогда результат будет!Я по себе это знаю ! Также можно использовать различные жиросжигатели , самый популярный  Л-карнитин , есть и другие варианты хорошие жиросжигателей, вот смотрите https://www.flexmass.ru/category/sporti … zhigateli/! Я покупаю здесь спортивное питание уже полгода!

0

5

А для фитнеса какой протеин или креатин использовать лучше ?

0

6

Я занимаюсь бодибилдингом,и принимаю различные спортивные добавки для повышения результата. Заказываею постоянно спортивное питание в этом интернет магазине http://kingstarspb.ru  можете тоже посетить может тоже что то и подберете там качественный спорт пит.

0

7

По утрам бегать тяжело, я вот сова и пока проснусь на часах уже далеко не утро. По моему лучше в спортзал походить, да самомассаж делать. От него хорошо целлюлит уходит. Я уже приобрела для такого массажа необходимые аксессуары https://athletx.ru/catalog/aksessuary/s … blackroll/ и вижу, что кожа стала намного лучше, почти нет апельсиновой корки на бедрах, да и вес понемногу стал уходить.

Отредактировано Kolosova (2018-06-13 20:37:24)

0

8

И правильно сделали что поспорили будет стимул худеть. Вам нужно пересмотреть рацион питания, убрать мучное, сладости, жирное и острое. Пить до двух литров воды в день и обязательно заняться спортом. Еще неплохо бы приобрести жиросжигатели  https://www.brutalshop.ru/catalog/zhiroszhigateli/ стоят недорого, вреда никакого, а эффект будет поразительный. Как их применять написано в инструкции. Сама вот таким образом худела с хорошим эффектом.

0

9

начните активно заниматься спортом
могу ещё посоветовтаь попробовать в действии яичную диету. тут https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/d … dieta.html на сайте cross expert могу посоветовать глянуть , очень подробно и доступно все описано
я так неплохо смог сбросить вес

0